domingo, 24 de febrero de 2013

DESCANSO ACTIVO


RAQUETAS DE NIEVE POR EL ENTORNO DE CANFRANC-ESTACION 



Esta ultima semana he asimilado mal los entrenamientos. He salido a entrenar con las piernas muy cansadas y, aunque me encontraba bastante fuerte para afrontar las salidas con cuestas y desniveles de estos ultimos días, me ha faltado "power" y he acabado con las piernas bastantes infladas. Pero lo más preocupante ha sido que mi pie derecho se ha quejado bastante. Ya me parecia a mi que todo iba demasiado bien aunque desde el principio he sido perfectamente consciente de que preparar una carrera de 30km para primeros de marzo era moverse en unas fechas demasiado tempranas en el calendario que implicaba ir justo de preparación y el riesgo de que la carga de entrenamiento me pasara factura. En realidad contaba con todo esto pero como iba como un tiro en la preparación, pensaba que por una vez iba a librarme.
Es muy importante saber escuchar a tu cuerpo y  en estos momentos me estaba pidiendo descanso a gritos. Estas circunstancias han determinado la salida de este fin de semana. En Zaragoza anunciaban un huracán, asi que era inviable plantearse salir a trotar por el monte. En el Pirineo también daban una buena soplada y las temperaturas desplomadas, pero eligiendo bien la ruta se podría hacer algo al resguardo del viento.
Aprovechando las nevadas de este ultimo mes, decidimos marchar al entorno de Canfranc-Estación para darnos un paseo con las raquetas por las numerosas sendas y pistas forestales que salen de la parte trasera de la estación de tren. Son rutas cortas que acumulan suaves desniveles, ideales para dar el descanso necesario a mis piernas y disfrutar de una bonita salida invernal por el monte.


Llegamos a Canfranc-Estación con -9º y una ventolera importante. La cabecera del Valle del Aragón está completamente cubierta y a ratos se escapan copos de nieve, mal día para salir al monte. Dejamos el coche en la pista de Coll de Ladrones y subimos por un pista forestal hacia la Caseta Blanca.
La pista va por un frondoso bosque de repoblación que nos protegerá durante toda la excursión del fuerte viento que sopla ese día. Ha sido todo un acierto elegir esta ruta.


En la Caseta Blanca pillamos la pista que sube hacia Picaubé para desviarnos enseguida por la senda de los miradores que sube hasta la Fuente de los Ingenieros.


Esta senda es una delicia. Está muy innivada, algo que no ocurre todos los años, y nos permite disfrutar de una bonita ruta en medio de un bosque muy frondoso. Tanto la senda como la pista suben de forma muy suave, aunque constante, por lo que es un recorrido ideal para hacerlo con raquetas de nieve.


Alcanzamos el primer mirador, que en realidad es uno de los para-aludes que construyeron a principios del S.XX para proteger de las avalanchas el entorno de Canfrac-Estación, y desde alli continuamos hasta la Fuente de los Ingenieros.


En la Fuente de los Ingenieros damos por terminada nuestra excursión ya que tenemos que estar pronto en Zaragoza. Aunque hace mucho frio, estamos resguardados del viento y nos paramos un rato a almorzar y a bebernos el termo de té caliente que hemos traido con nosotros. Qué gustico da estar a unos -10º bebiendote un vaso de té ardiendo.


El descenso lo hacemos por un sitio diferente enlazando sendas al principio y una pista forestal después, para realizar de esta manera una bonita ruta circular con raquetas de nieve por los bosques de Canfranc-Estación.

martes, 19 de febrero de 2013

ASCENSION AL TORONZUE (COTEFABLO).


TRAVESIA CON RAQUETAS DE NIEVE POR EL COTEFABLO 


La cara sur de la Sierra de Tendeñera.


Primer finde de buen tiempo en un mes, había que aprovecharlo, asi que lo he exprimido al máximo. El sábado tocó salir a entrenar y darle duro al Trail Running. Básicamente el entrenamiento consistió en subir cuestas a saco por el Sillón de María, que por cierto fue la primera vez que lo conseguí subir enteramente corriendo, y por el sendero de la cabecera de barrancos de las Planas. Salieron buenas trialeras y un recorrido lo suficientemente duro y exigente como para que me fuera a casa con las piernas al rojo vivo.
El domingo la meteorología sigue estable asi que al Pirineo a disfrutar de la nieve. Con un riesgo de aludes disparado, decidimos ir al Cotefablo, que esta zona es segura para las avalanchas y permite hacer bonitos recorridos con las raquetas. Llegamos los primeros al aparcamiento del túnel del Cotefablo, huyendo del espectáculo dantesto del colapso de tráfico que había en el Valle de Tena, pero en poco rato se llenó de coches. Sin duda alguna, ese día iba a estar concurrida esta zona.
Esta vez optamos por el Toronzué, una cima de unos 2200m que no habíamos subido y que está menos masificada que el cercano Pelopín, principal objetivo de la cantidad de esquiadores y raqueteros que había el domingo por esta zona.

Llegando al collado del Cotefablo con el Toronzué de fondo.


La ruta es compartida con la del Pelopín hasta el collado que está encima del túnel del Cotefablo. La senda por el bosque de este primer tramo estaba muy trillada por el paso de gente pero era algo incómoda ya que mezclaba la huella de los esquís, con la de las raquetas y la de gente que había ido el día anterior a pie. Una vez en el collado, dejamos a nuestra izquierda la ruta del Pelopín y giramos a la derecha para seguir la larga pista forestal que va por la loma cimera, siempre con el Toronzué, lejano desde este punto, como telón de fondo.

Desde el collado se puede ver todo el recorrido que tendremos que hacer  por las lomas de la divisoria de aguas de la línea de cumbres del Cotefablo.


Esta zona es ideal para hacer recorridos con raquetas. Además de ser segura con las avalanchas, gran parte del recorrido se hace por una larga pista forestal y  el resto consiste en subir y bajar lomas de pendiente moderada pero siempre aptas para ir con las raquetas.


La innivación actual del Pirineo es excepcional.



La ruta va por la línea divisoria de cumbres del Cotefablo y no todos los años tiene la sufiente nieve para recorrerla con raquetas o esquís. Los apenas 2000 metros de altitud, unidos a una orientación sur muy marcada y el hecho de ser una zona muy expuesta al viento por estar en una divisoria de aguas, hace que sea dificil que aquí se acumule la nieve suficiente. Pero este invierno es excepcional y la innivación actual del Pirineo es antológica, vamos que el domingo pasado aquí había un paquetón de nieve.

La larga pista forestal que tendremos que recorrer.


Tras el collado del Cotefablo, hay que seguir por la loma cimera hasta alcanzar una pista forestal de suave pendiente que recorreremos en su totalidad.




En cuanto se acabe la pista, continuaremos por la divisoria de aguas, mediante un constante sube y baja que nos permitirá coronar varias cotas previas a la cima principal. El día estaba muy despejado lo que nos permitió disfrutar de unas vistas excepcionales de la zona del Cotefablo y del Sobrepuerto.


Tras abandonar la pista haremos un constante sube y baja que nos permitirá coronar varias cotas.


Tras alcanzar la ultima cota, por fin llegamos a la ultima pala cimera. Esta ruta tiene cierta longitud y llegar hasta este punto cuesta un rato pero ya solo nos queda un ultimo esfuerzo para coronar su cumbre.


La pala cimera de la cumbre del Toronzué.


La ultima pala es bastante más empinada de lo que parece. Marta me dice que ya ha tenido sufiente y decide quedarse en este punto.Yo continuo un poco más, remonto la pala cimera y por fin alcanzo la cumbre del Toronzué.


Desde la cumbre se puede observar el largo recorrido que hemos realizado.


Aunque largo, llegar aquí tiene su recompensa. Las vistas de la cara sur del Tendeñera son espectáculares. Os puedo asegurar que es un balcón magnífico de una zona de los Pirineos muy poco conocida. Desde aquí arriba,  se me iban los ojos hacia el Valle de Soaso (no es el de Ordesa), un valle salvaje y poco frecuentado que permite acceder a la cara sur del Tendeñera. No lo conozco personalmente pero me he quedado con la copla y no creo que tarde mucho en visitarlo.


Cima del Toronzué.


Como os he dicho, el Tendeñera nos mostrará un magnífico escenario de alta montaña invernal:


Pero las vistas son muy extensas, hacia el sur la Sierra de Partacua y la cara norte del Telera con una innivación magnífica.


Y hacia el norte, las murallas del Valle de Ordesa, muy innivadas también:


La vuelta, con todo el sol cayendo a plomo sobre nuestras cabezas, se nos hizo un poco pesada por la larga pista forestal, pero finalmente la ruta nos gustó mucho y nos permitió satisfacer las ánsias de nieve acumuladas durante estas semanas de mal tiempo.

domingo, 10 de febrero de 2013

MOTIVADO A TOPE

Ya es oficial. Este sábado por fin me he apuntado a la VII Carrera del Ebro, primera cita de este año. Es la tercera vez que la voy a correr, parte de su recorrido discurre por los acantalidos de Juslibol, que es por dónde entreno habitualmente, asi que digamos que moralmente estoy obligado a correrla.




Este año hay una "pequeña" novedad. Los organizadores han diseñado 2 recorridos, uno corto de 14 km y otro, para los más valientes, en versión ULTRA TRAIL, de 30 km y 500 metros de desnivel. Yo estoy apuntado a la opción ULTRA asi que el 10 de marzo tendremos cita con la vida. Conozco de sobra este terreno y sé que va a ser una carrera dura, los 500 metros de desnivel no se acumulan de vez si no en constantes sube y bajas que hacen que la ruta sea un auténtico rompepiernas en el que nunca puedas llevar un ritmo constante, ni de subida, ni de bajada, ni de rodaje por el llano. Prefiero subir 500metros de tacada que no acumularlos en toboganes. El perfil de la carrera tipo "diente de sierra" muestra lo "divertido" que será el trazado.




Oficialmente empecé a preparar esta carrera a mediados de diciembre, aunque con las Navidades de por medio, casi se puede decir que hasta primeros de enero no han empezado los entrenamientos en serio. Lo que más me preocupaba de esta carrera es que es a primeros de marzo. Para mi demasiado pronto para preparar una ULTRA. Encima, los 2 meses previos a la carrera son los de días más cortos del año y normalmente suelen tener una mala meteorología (o sea, muchos días de cierzo), aunque este año está siendo peor que otros años. Eso quiere decir que tenía por delante pocos días para entrenar, con pocas horas de luz para acumular rodajes largos y muchos días saliendo con mala climatología. ¿Sería capaz de llegar a tiempo?.
Este año estoy planteando entrenamientos de calidad. Entre semana rodajes cortos por Juslibol pero a ritmos muy intensos, tanto en llano como cuesta arriba,  y los fines de semana rodajes largos por las Planas con desniveles acumulados. En este mes y medio he notado una mejoría notable, tanto en mi forma física como en mi capacidad para aguantar rodajes por el monte de más de 20km. Ahora soy capaz de subir corriendo por cuestas que antes tenía que subir andando y las series, malditas series cuanto las odio, me están dando la velocidad de crucero en los llanos que había perdido.
Hoy, con la motivación a tope, he ido a hacer un test de esfuerzo para valorar los resultados de los entrenamientos de estas semanas. El planning muy sencillo, acumular 2 subidas consecutivas a las Planas por el Puerto de Cadrete, con un segundo descenso por el Nisupu, y una primera subida en formato cronoescalada. El Puerto de Cadrete es una larga pista de tierra de 4,5km y  unos 300m de desnivel positivo que permite correrla al 100% e incluso plantearla con ritmos muy intensos.

Crono en la primera Plana.


La primera subida era la de la cronoescalada. Me ha pillado frio y además hacia mucho frio pero aún asi he subido a fuego todo el primer tramo. Más arriba, el Cierzo me ha castigado golpeándome de frente y de lado, malas condiciones para lo que me proponía, pero aún así he parado arriba el cronómetro en 25:33, sin cierzo hubiera bajado bastante de los 25 minutos pero da igual, ha sido una subida muy rápida y un magnífico test de esfuerzo.



 A por la segunda subida!!!!!!.


El primer descenso lo he realizado a la marchica  por el mismo sitio con un vecino de Cadrete que había subido andando y que se ha animado a acompañarme corriendo. Se conocía las Planas de cabo a rabo y me ha chivado varios recorridos que me han parecido muy interesantes, me parece a mi que la próxima vez que venga a las Planas será en plan exploración para buscar nuevas rutas.
La segunda subida la he hecho más tranquilo; además el viento soplaba mucho más fuerte que en la primera subida. La crono de esta subida también ha sido buena pero lo mejor ha sido las sensaciones que tenía, con power suficiente para tirar a saco en las cuestas, a pesar del esfuerzo realizado en la primera ascensión.


Los barrancos de María de Huerva y sus crestas vistos desde el Nisupu, un magnífico escenario para practicar el Trail Running en Zaragoza.


De nuevo en las Planas, otra vez el molesto Cierzo haciendo de las suyas, asi que no me he parado ni un momento, salvo para apretarme las zapatillas, y he salido lanzado hacia el Nisupu para descenser a saco hacia María de Huerva. Hacia tiempo que no bajaba por aquí, es un descenso que me gusta mucho, aunque con el viento soplando de costado en las crestas del descenso, estaba expuesto en este tramo y me he quedado un poco frio. Una vez en María de Huerva, he pillado el camino que va paralelo al río y desde aquí directo a Cadrete a por el coche.



En definitiva un buen entrenamiento que me transmite muy buenas sensaciones a un mes de la Carrera del Ebro. Creo que los deberes ya los tengo hechos, estas semanas ya han caido varios rodajes como éste por encima de los 20km y con desniveles parecidos a los de la Carrera del Ebro, asi que sólo queda consolidar el entrenamiento realizado y disfrutar el 10 de marzo con la carrera. 
Y por favor, que se  pare de una vez el Cierzo!!!!!!!.

viernes, 8 de febrero de 2013

ESTAN LOCOS ESTOS ROMANOS


"Están locos estos romanos" , célebre frase traida de los comics de Axterix que pronunciaba el mítico Obelix cuando no entendía las cosas que hacían los invasores que venían procedentes de  Roma para invadir su poblado. Y estas inolvidables palabras resumen perfectamente los entrenamientos que he realizado esta semana.
Este invierno está siendo muy potente meteorológicamente hablando. En Zaragoza, los temporales se han traducido en Cierzo, y esta semana este molesto y habitual fenómeno meteorológico ha sido, y está siendo, muy virulento. Son de esos días en los que dónde mejor se está es en casa y en los cuales, cuando ves a alguien haciendo deporte en la calle, piensas que tiene que estar muy zumbado para estar haciendo eso.





Habitualmente, salgo a correr para estar en forma, esté o no esté preparando alguna carrera, pero cuando salen días como éstos no necesito ninguna excusa para quedarme en casa. Basta con salir a la calle para convencerse de que he tomado la decisión correcta y no tener remordimientos. 
Pero cuando estoy preparando carreras y la motivación y el fanatismo corren por mis piernas, el Cierzo NUNCA puede ser una excusa para no entrenar. Entre otras cosas, por que en Zaragoza el Cierzo sopla muchos días al año  y si nos quedásemos en casa, no saldriamos a entrenar la mitad de los días.
Sí, este planteamiento está bien, pero las condiciones de los entrenamientos de estos días han sido cuanto menos radicales. Ráfagas de viento de 80 km/h, temperaturas desplomadas, que con el viento crean una sensación térmica muy baja, y algunos días como el miércoles incluso lloviendo, han convertido los entrenamientos de entre semana por los acantilados y cortados de Juslibol en un auténtico infierno.




Con estas condiciones tan radicales, el factor psicológico de los entrenamientos es mucho más importante que el físico. Evidentemente, estos días no he alcanzado grandes ritmos ni velocidades de crucero, pero me han servido para curtirme y para fortalecer la mente. Si somos capaces de entrenar en estas condiciones, cuando desarrollemos el mismo esfuerzo con condiciones más favorables, el rendimiento tiene que ser necesariamente mucho mayor. Desde luego, cuando esté jodido en las carreras de este año, que seguro que  lo estaré, pienso acordarme del frio que he pasado  y de la fuerza y la violencia con la que me ha zarandeado el viento estos días por las lomas de los montes de Juslibol, y utilizar el recuerdo de estos entrenamientos para superar los momentos adversos. 
Los entrenamientos de estos días han acabado con una ducha de agua hirviendo y un menú por las noches a base de caldos calientes por que he llegado a casa "pajárico" y entumezido por el frio. Desde luego, con estas condiciones, además de estar muy motivado,  hay que estar muy loco para salir a entrenar. Y es que ya  lo decía Obelix, "que locos están estos romanos".




Las fotos que he colgado en esta entrada no son de estos días, son para amenizar la entrada  y corresponden a algunos de los parajes por los que entreno normalmente. Con el frio que he pasado estos días, estaba como para ir echando fotos...........

miércoles, 30 de enero de 2013

BOTET DE CASA REI


UNA INTERESANTE CUEVA EN CONGLOMERADOS DEL PREPIRINEO CATALAN 



Puente de San Valero en Zaragoza y otra vez mal tiempo, al menos el fin de semana que es cuando nosotros teníamos libre. De  nuevo decidimos recurrir a la espeleología como alternativa al mal tiempo. Tras nuestra visita a finales del verano pasado a la Cueva de los Murciélagos de Vadiello , tuvimos el primer contacto con las cuevas en conglomerado. Me llamaron tanto la atención que decidimos visitar en el futuro más cavidades excavadas en este tipo de materiales, asi que con un finde libre y de mal tiempo por delante, nos decantamos por una actividad de espeleo en conglomerados.
Por suerte, el Prepirineo Catalan, por su geología y su naturaleza kárstica, alberga un buen número de cavidades de este tipo y alguna de ellas figuran entre las cavidades en conglomerado de mayor desarrollo subterráneo del mundo. Todo un mundo por descubrir y explotar casi a las puertas de nuestra casa.


Las ruinas de Esplugafreda.


Para la actividad de este finde y como primera toma de contacto, hemos elegido el Botet de Casa Rei. Una cavidad a priori sin complicaciones y con un desarrollo que puede parecer modesto, de apenas 1.200m de recorrido, pero que teniendo en cuenta la naturaleza de los materiales en la que está excavada, se situa, si no me he documentado mal, en el décimo desarrollo a nivel mundial de entre las cuevas en conglomerado. En realidad a nosotros lo que nos llamaba la atención era los espeleotemas que alberga esta cueva, el verdadero atractivo que nos hizo ir a visitarla.


Paisaje invernal en el acceso a la cavidad.


La cueva se ubica en el corazón del Montsec, en lo más profundo y recóndito del Prepirineo Catalán.  Para ello tendremos que llegar al despoblado de Esplugafreda por una pista forestal en buen estado pero que con la nieve que nos encontramos tras las recientes nevadas de esa semana, hizo que llegar a nuestro destino fuera una pequeña aventura. Esplugafreda se ubica en el límite del fin del mundo, me parece alucinante que en el pasado pudiese vivir la gente aquí, ver este paraje nevado y  tan aislado nos hizo hacernos una idea de lo dura que tendría que ser la vida en este pueblo.
El coche lo tenemos que dejar a la entrada del pueblo y continuar andando, salvo que tengamos todoterrenos, por la misma pista. Tras varias revueltas y a escasos 10 min. de marcha, encontraremos las ruinas de una casa, Casa Rei (si no me equivoco, el nombre de este lugar no me ha quedado claro), nuestra referencia para encontrar la cueva. La boca de la cavidad se encuentra debajo de la pista y a escasos metros de esta casa, se reconoce por una pequeña tuberia metálica que se puso en la entrada para que las obras de la pista no obstruyesen la diminuta boca de la cavidad.


Las ruinas de Casa Rei vistas desde la pista forestal.



 La tuberia metálica de entrada a la cavidad.


Las reducidas dimensiones de la boca nos sirven para hacernos una idea de lo que nos vamos a encontrar a continuación. Tras superar la tuberia metálica (esta entrada me recordó mucho a la entrada de una de las bocas de la Cueva Estrecho-Peñas de Morata de Jalón), llegaremos a la verdadera entrada de la cueva.



La topografía del Botet de Casa Rei.


El primer obstáculo es una gatera que vista antes de entrar parece que no va a dar problemas pero que una vez dentro de ella es mucho más estrecha de lo que parece y que obliga a ladear bien la cabeza y el casco para poder pasar.


La gatera del acceso real a la cueva, un paso más estrecho de lo que parece.


A esta gatera le sigue un largo laminador de 50 cm de altura media pero que en algunos tramos obliga a arrastrar la cabeza para poder pasar. Desde luego, los primeros 80 metros son incómodos de narices. En una pequeña sala nos podremos medio incorporar para realizar una trepada de unos 5 metros por un paso estrecho que resbala un montón, por suerte es tan estrecho que si te resbalas te quedas encajado asi que se pasa sin problemas.


El largo laminador de la primera sección de la cavidad.


A partir de este punto, la cueva empieza a ganar altura y a tramos ya se puede ir medio de pie, aunque aún tendremos que superar algun paso estrecho e incómodo hasta llegar a la continuidad de la galeria principal.

Galerias excavadas en bolos de conglomerados en las que nos podemos incorporar.......


Tras alcanzar una sala muy grande de unos 10 metros de altura, treparemos una colada de 4 metros y realizaremos un giro de 90º. Una gatera más descendente que esta vez se pasa muy bien y por fin alcanceremos la galeria principal.

........aunque aún nos queda algun pasito estrecho más que superar.


A partir de este punto la cueva es muy chula. La galeria principal es un meandro excavado en conglomerados de dimensiones más o menos regulares por el que se transita andando aunque en algunos puntos el techo pierde altura y nos obliga a gatear un poco.


Empieza el espectáculo.


Pronto aparecerán las formaciones. Están concentradas en unos puntos concretos de la cueva pero dónde las hay, son muy abundantes y de muchos tipos. Para nosotros, éste es el verdadero atractivo de esta cavidad.

Galerias excavadas en conglomerado y suelo de arena fina, si parece que estemos en la playa.


La verdad es que resulta muy llamativo que en cuevas en conglomerado pueda haber tantos espeleotemas. Aquí encontramos estalactitas, banderas, coladas, columnas, macarrones, gourgs, estalagmitas, prácticamente de todo. Es muy chulo ver como crecen las estalactitas de entre los bolos de conglomerado, y si no mirad la siguiente foto:


Estalactitas creciendo entre los bolos de conglomerado, toda una lección de geología.


La galeria principal hace otro giro de 90º y nos lleva directamente al primer sifón de la cueva. Cuando la cavidad fue explorada en los años 70, el sifón se superó con medios subacuáticos. Después, parece ser que el nivel medio del sifón bajó dejando una pequeña abertura que permite superarlo en estiaje sin meter la cabeza debajo del agua. Nosotros nos lo encontramos con un nivel bastante algo, fruto de las precipitaciones de estas ultimas semanas, pero aunque hubiera estado bajo no teníamos pensado meternos en el agua, además de no llevar neoprenos, en el exterior nos esperaba un paisaje nevado que apetecía poco salir mojados, asi que en este punto nos dimos la vuelta y seguimos disfrutando de la cueva.

La galeria principal adquiere grandes dimensiones antes del primer sifón.


Con respecto al sifón, decir que es una cueva activa y que en momentos muy puntuales de fuertes lluvias puede llegar a salir agua por la boca. Se han recogido testimonios de personas mayores que lo han visto alguna vez en el pasado. De hecho, en las galerias previas al sifón vimos marcas de riples en la arena y arcilla depositada en lo alto de las paredes que demuestran la actividad hídrica de la cueva aunque ésta sea muy residual.

Gourgs y más formaciones en uno de los rincones más bonitos de la cueva.


De vuelta al exterior y tras difrutar de las formaciones y de los bolos de conglomerado, pasamos junto a la red de gateras que decidimos no visitar, aunque si a alguno le apetece practicar con los pasos estrechos se puede animar con estas galerias. Nosotros, con el laminador de la entrada, ya teníamos suficientes arrastradas.




El domingo nos salió lloviendo asi que estuvimos haciendo turismo cultural y gastrónomico por la zona e investigando las posibilidades que tiene esta zona, todo un paraiso en el que se puede hacer escalada (aquí ya había estado escalando y las posibilidades son infinitas), senderismo, barranquismo, espeleo o cualquier deporte acuático (rafting, canoa...etc).
Volveremos más pronto que tarde por esta zona.

UN POCO DE TODO

A ver si pongo al día al blog, otra vez tengo trabajo acumulado. Tengo poco tiempo asi que voy a ser breve con las entradas.

ENTRENANDO A SACO, LA CUENTA ATRAS HA COMENZADO


El arco natural del Barranco de las Almunias.


Pues eso, dentro de un mes espero estar en la línea de salida de la primera Ultra del año, asi que toca entrenar, y mucho. Soy concienste de que voy muy justo de tiempo con los entrenamientos, pero de momento las cosas están saliendo bien y todo va más o menos según el guión que he marcado.
Entre semana toca entrenar por el Galacho de Juslibol y los Acantilados del Ebro. Cuando salgo de currar tengo pocas horas de luz asi que intento sacar entrenamientos de calidad, con series por el llano y subidas explosivas en las sendas rompe piernas de los acantalidos de Juslibol. La climatología de estos días, muy adversa  y fria y con el terrible cierzo campando a sus anchas, ha endurecido mucho los entrenamientos. Y como novedad, el Ebro, que tanto ha salido en las noticias estos días, se ha desbordado por completo por los Galachos, inundando alguno de los caminos por los que entreno normalmente.

Las sendas rompe piernas de las Planas por las que entreno (ésta corresponde al Barranco de los Fantasmas).


Para los rodajes largos, he cambiado de escenario aunque no me he ido muy lejos. Las Planas de María son un escenario magnífico para practicar Trail Running por los alredores de Zaragoza. Este año las estoy explotando por la vertiente de Cadrete y Santa Fé. Me han salido rutas muy chulas por los Barrancos de los Fantasmas, las Almunias y las Cabras, buscando sendas técnicas que combinan y enlazan dichos barrancos entre sí y con las Planas. Me gustaría reseñarlas en este blog, pero de momento no tengo tiempo, asi que lo dejo para otro momento.


Las interminables pistas de tierra de los aerogeneradores de las Planas de María.



ESPELEO COMO ALTERNATIVA AL MAL TIEMPO:LA SIMA DEL TUBO (TALAMANTES).

Llevamos casi tres semanas en las que la meteo no ha dado ni un minuto de tregua. Tenía pensado aprovecharme la excelente innivación que tiene el Pirineo actualmente, pero todos los días libres que hemos tenido en estas semanas han coincidido con marrón en los Pirineos
Como bajo tierra no llueve, ni nieva ni hay que ponerle las cadenas al coche, hemos recurrido a la espeleo como alternativa a estos días de mal tiempo. David Serrano nos propuso hace días hacer la Sima del Tubo (Talamantes), una de las simas míticas de la provincia de Zaragoza, y como piqué, allá que nos fuimos a ver qué tal se nos daban las verticales bajo tierra.

 Pasamanos de acceso a la cabecera del gran pozo de la sima.



Ese día no hice apenas fotos asi que todo el reportaje fotográfico de la actividad es de David. Como no quiero plagiar imágenes y David se curró una excelente reseña en su blog, os remito a su página para ver la reseña de la actividad.
Por mi parte, poco que comentar de la cueva. Es muy conocida y está perfectamente reseñada asi que no os costará encontar información sobre la misma. La sima únicamente tiene interés deportivo gracias a la gran vertical del pozo principal, con tiradas de cuerda voladas que le dan mucho ambiente a pesar de tener tan sólo -56m. Además,  nos vino muy bien para practicar maniobras de cuerda en grandes verticales, por que eso es lo que necesitamos, practicar más estas maniobras verticales.


Diaclasa de acceso a la Sala OJE.


Yo personalmente me la esperaba más bonita y con más formaciones aunque también tengo que reconocer que el pozo principal de la sima es muy guapo, pero vamos, que a mi personalmente me gustan más las cuevas decoradas y con espeleotemas, aunque éstas sean más pequeñas y horizontales.


La Sala OJE.


Una página más que hemos arrancado del libro de Cuevas y Simas de la Provincia de Zaragoza..........